Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2210 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 172.85g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Семена Льна, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Яйцо Всмятку, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Авокадо, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Lunch: Галерея Вкуса Паштет Утиный, Суп из Семги. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Брестский Мясокомбинат Стейк Рибай. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб, Семга Слабосоленая, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina2451's Weight History
|