Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
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72.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2022:
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1914 kcal
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Fat: 65.92g | Prot: 76.89g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Lunch: Morangos, Pingo Doce Paté Pato, Continente Salmão Fumado Noruega, Continente Salpicão Arganil, Continente Mini Tostas de Trigo, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Heinz Ketchup, Ikea Huvudroll, Macarrão. Dinner: Nespresso Café Expresso, Polvo à Lagareiro, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Continente Figo Seco com Farinha, Royal Gelatina 10Kcal, Maçã, Ferrero Ferrero Rocher, Continente Fiambre de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Continente Salpicão Arganil, Cem Porcento Marinheiras Chia Mini, Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Morangos, Babybel Mini Queijo Light, Nespresso Café Expresso. more...
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steady weight
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