Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 83.57g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Помидоры, Диво Паштет Фуа-Гра с Утиной Печенью, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Пятерочка Адыгейский Сыр. Lunch: Сердце Куриное, Мясновъ Колбаски Куриные Вкусняшка Мясновъ, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Mixbar Попкорн с Карамелью, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
упражнение для пресса - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mknyazeva88's Weight History
|