Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 160.25g | Carbs: 231.32g.
Breakfast: Evolite Whey Elite , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Dżemy i Konfitury, Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Bawarska. Lunch: Śledź w Zalewie Occtowej, Chleb Biały. Dinner: Knorr Sos Śmietanowy z Zielonym Pieprzem, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Go On Protein 33%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|