Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
4451 kcal
|
Fat: 269.32g | Prot: 244.94g | Carbs: 248.63g.
Breakfast: Молодая Морковь, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Углече Поле Сметана 20%, Твердый Сыр Пармезан, Кухня на Районе Чили Кон Карне с Рисом, Шефмаркет Щи с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|