Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2600 kcal
|
Fat: 141.37g | Prot: 199.83g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Жареное Яйцо, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика. Dinner: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|