asterone's Journal, 28 Jan 22

nocturno
91.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2022:
1920 kcal Fat: 51.90g | Prot: 137.11g | Carbs: 228.54g.   Breakfast: Jamón de Pavo, Lala Queso Oaxaca Light, Tía Rosa Tortillinas, Fresas, Leche Baja en Grasa, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Lunch: Piña, Verduras al Vapor, Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Dinner: Guayaba, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mantequilla, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Bistec de Res. Snacks/Other: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Papaya, Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), Clara de Huevo. more...
Gaining 8.4 kg a Week

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