Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 106.12g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Vitaline Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Ладога Рулет Куриный Праздничный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Слобода Масло Растительное , Горбуша, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Ладога Рулет Куриный Праздничный, Макфа Макароны Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%, Big Bon Чипсы с Крабом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinasergeyevna's Weight History
|