Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 82.91g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Клементины, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Макароны Отварные, Сарафаново Сметана 10% , Простоквашино Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|