|
MasyaAllah Tabarakallah, prjalanan 4 bulan ✨ Alhamdulillah lebih sehat, minggu lalu pemeriksaan kesehatan, kolestrol, diabet semua normal MasyaAllah, dan yang paling penting asam urat udah AMAN 😭🙏🏻 pdahal sbelum diet kaki bengkak dan udah pincang🥲
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 77.40g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Salak, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lunch: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah, Telur Rebus, Gado Gado. Dinner: Putih Telur Matang, Greenco Jamur Enoki, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam. Snacks/Other: Tricks Bulgogi Baked Crisps. more...
|
|
 Comments
23 Jan 22 by member: mamieby
|
23 Jan 22 by member: izzamaliac
|
dari bb berapa ke berapa mbk
23 Jan 22 by member: Miia_ya
|
23 Jan 22 by member: pure22__
|
keren....semoga aku bisa konsisten gini...
23 Jan 22 by member: its.meo
|
23 Jan 22 by member: cloudysz
|
23 Jan 22 by member: haaaassssssssss
|
23 Jan 22 by member: nayfatin26
|
23 Jan 22 by member: Indah11sari05
|
23 Jan 22 by member: bealtaine03
|
23 Jan 22 by member: latifah181
|
alhamdulillaahhh, saya juga diet demi kesehatan kak,,, selamat yaaaaa, semoga teman2 disini juga bisa mengikuti jejak kakak, aamiin
23 Jan 22 by member: Ayahnya Mamas
|
kereen...
aku belum sampe ada sakit2 sih,, tapi ngeliat temen2 yang belum seberat aku aja banyak masalah kesehatan, jdi takut sendiri....
23 Jan 22 by member: starwill01
|
Share tips dong kaak huhu
24 Jan 22 by member: konitajufry997
|
24 Jan 22 by member: Qadarfitrianti
|
keren bangeett. clean food gak kakk? wo nya apa aja kak?
24 Jan 22 by member: salnotslytherin
|
aku udh defisit kalori seminggu + Olahraga ko badan timbangannya ga turun ya, normal gak sih? 😭
24 Jan 22 by member: Jehanr
|
@jehan udah sesuai bener hitungan kalori nya? Jangan sampai makan nya kurang dari BMR yaa....
24 Jan 22 by member: starwill01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icha1110's Weight History
|