Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 83.95g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Помидоры, Global Village Огурцы Маринованные, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Волнушки Соленые, Жареная или Запеченная Курица, Вкуснотеево Сметана 10%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|