Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 81.23g | Carbs: 212.98g.
Breakfast: Окей Форель Слабосоленая, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Конфета, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Kinder Bueno White, Hame Паштет из Индейки, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Огурцы Маринованные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|