Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 66.40g | Carbs: 186.44g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Рококо Медальоны Куриные, Harry's Тост , Простоквашино Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста. Dinner: Ашан Салат Спаржа Маринованная, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Макфа Макароны Отварные, Джанкойский Сыр Сыр Российский, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|