Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 83.14g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Русский Хлеб Хлеб Формовой с Отрубями, Кофе, Творог 5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Петрушка, Global Village Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nad-silina's Weight History
|