Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 126.19g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Monster Energy Absolutely Zero, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Café. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Fradinho Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Saudali Alcatra Suína Temperada, Junior Molho Mostarda e Mel, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Ferrero Raffaello , Delícias Famoso Brigadeiro, Açúcar, Café. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brunamilanez's Weight History
|