|
Taka trochę leniwa niedziela
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 83.12g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Chleb, Jajko Gotowane. Dinner: Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Snacks/Other: Bakal Sport Mix Bakalii, Mandarynki. more...
|
|
 Comments
Twoje stawy ci za to podziękują na starość jak nie będziesz mógł chodzić
16 Jan 22 by member: Mayday1984
|
??? niby czemu ?? a tobie za co "podziękuję" Twoje ciało ?? :)
16 Jan 22 by member: =Cinek=
|
zalecane jest 10k kroków dziennie więc. ?? ;)
16 Jan 22 by member: =Cinek=
|
zalecane jest minimum 10k kroków więc spoko ... bieganie jest najlepszym sposobem na poprawę kondycji i utratę wagi ... ja mam w styczniu już ponad 150 km przebiegnięte ...tak trzymaj :)
17 Jan 22 by member: jacek_71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|