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No veo por qué hacer un déficit a estas alturas, sigo bajando muy bien comiendo mantenimiento incluso más, supongo que 2 meses de déficit es mucho para el cuerpo y este lo resiente, estoy perdiendo más peso comiendo más, hoy toca cardio.
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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2042 kcal
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Fat: 80.33g | Prot: 152.48g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Lala Leche Entera, BHP Whey Protein, Granvita Avena, Ajo. Lunch: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Dinner: Lala Leche Entera, Nestlé Nesquik Cereal. Snacks/Other: Huevo Frito. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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