Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 91.83g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Натур Продукт Хлеб Зерновой Нарезанный Постный. Lunch: Кешью, Круглый Год Финики Сушеные, Петелинка Колбаски для Гриля, Болгарский Перец, Tamaki Соус Кунжутный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Мёд, Петелинка Колбаски для Гриля, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Хлебный край Квас. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinasergeyevna's Weight History
|