Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2528 kcal
|
Fat: 142.63g | Prot: 85.22g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Творог 5%, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Кофе, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Terra Del Gusto 4 Сыра, Ромкор Сервелат Зернистый, Помидоры, Сыр Российский. Dinner: Сельдерей, Рафаэлло Конфета, Хомка Тыквенные Семечки, Окей Свинина Шея, Брокколи, Картошка Вареная, Балтика Пиво Балтика 7, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|