Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 80.92g | Carbs: 76.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Сметана , Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Арахис, Жареная или Запеченная Курица, Капуста, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сметана , Морковь. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|