|
Две недели безудержного зажора, алкоголя и веселья прибавили мне 4 килограмма)) Но я не грущу и не унываю) Снова в бой! Надо успеть до отпуска привести себя в форму;)
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 95.96g | Carbs: 71.34g.
Breakfast: Мила Варила Джем Апельсиновый, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо. Dinner: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Русское Море Кета Запечённая, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Snacks/Other: Хот-Дог, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|