mohamed erko's Journal, 09 Jan 22


View Diet Calendar, 09 January 2022:
1554 kcal Fat: 53.08g | Prot: 60.58g | Carbs: 214.79g.   Lunch: Milbona Fromage Lait de Vache, Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Dinner: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Salade Composée, Soupe, Épinards Cuits (à partir de Frais), Lipton Thé Vert Classique, Pommes. Snacks/Other: U Marbré Chocolat , Oranges, Kiwi, Kiwi. more...
2651 kcal Exercise: Marche rapide - 1 hour, Vélo elliptique 1 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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