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camine 1 hr e hice 5,20 kilómetros queme 342 kcals
me quedan 100 calorias para consumir y vamos a ir a cenar
no me quiero pasar de las 1000 calorias quizá mañana compense con 2 caminatas bici y otro tipo de ejercicio
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 Comments
1000 calorías son muy pocas 1300 al menos más si haces ejercicio
09 Jan 22 by member: valeriasaenz
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De todos modos c me pase y consumi 2500 por uqe soy re pajera , na 1000 están bien tengo que bajar más
09 Jan 22 by member: candela13.,
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1ro, si haces actividad tenes que consumir mas que tu TMB
2do, caminando esas calorias? ni cerca estas, el trote a unos 10km/h son unas 350 x hora
3ro, anda a un nutricionista porque te vas a arruinar la salud
09 Jan 22 by member: Ale_Sosa
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Yo uso el Apple Watch pars caminar y masomenos consumo 322 kcal .
09 Jan 22 by member: KarenGattidover
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Ale es lo uwe dice mi reloj cuando camino y en Google también lo confirme no me asustes de esa manera uqe casi lloro
09 Jan 22 by member: candela13.,
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los relojes no marcan bien la actividad física más bien es un dato exagerado el que dan.
una mujer, poniéndole onda a la caminata no llega ni a 250kcal por hora. 350 para un trote con furia jajaj
09 Jan 22 by member: +Oreo
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Oreo camine y corri bajaba
10 Jan 22 by member: candela13.,
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10 Jan 22 by member: LucasOscar
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muy pocas calorias, es momento de ir a nutricionista
04 Feb 22 by member: varon1984
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04 Feb 22 by member: monicakim23777
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Estás en un peso bajo y muy obsesionada por lo que comes. Tendrías q ir a un psicólogo.
04 Feb 22 by member: valeriasaenz
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