Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2050 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 73.75g | Carbs: 209.18g.
Breakfast: Савушкин Кефир 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Провит Клецки Панские с Лучком. Lunch: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Rich Томатный Сок, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Doshirak Чан Рамён. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Жареная Курица, Картофельное Пюре, Хамон, Сыр Колбасный, Вино Сухое, Евроопт Мандарин, Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|