Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 45.83g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Чай, Икра Красная, Обычные Блины, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Помидор Сливка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сочный Мультифруктовый Нектар, Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste. Lunch: Икра Красная, Обычные Блины, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Помидор Сливка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Вино Сухое, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|