Running Stefan's Journal, 06 Jan 22

Guten Morgen, meine gestrigen Schritte...

View Diet Calendar, 06 January 2022:
2063 kcal Fat: 54.67g | Prot: 134.00g | Carbs: 256.98g.   Breakfast: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: DM Sportness Natural Protein 30%, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Gurke (Geschält). Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Banane, Gut & Günstig Haferflocken. more...

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Comments 
Sehr gut Stefan! 👏 
08 Jan 22 by member: Carol-Fit-2023
Danke dir.. 🥰 Oliveira..! Schöner Name.. Ist der Männlich oder weich.. Und wo kommt dieser Name her..?, 
09 Jan 22 by member: Running Stefan
Oliveira ist eine populäre brasilianische Nachname hat aber nichts mit mir zu tun ... ich finde nur lustig die Aussage 123 de Oliveira 4.  
10 Jan 22 by member: Carol-Fit-2023

     
 

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