mohamed erko's Journal, 05 Jan 22


View Diet Calendar, 05 January 2022:
796 kcal Fat: 29.15g | Prot: 50.05g | Carbs: 78.48g.   Lunch: Thé sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle. Dinner: Brochette de Poulet, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Other: Pommes. more...
2274 kcal Exercise: Vélo elliptique 1 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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