Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 78.62g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Перекресток Авокадо , Томилинская Форель Слабосоленая, Зеленая Линия Яйца Куриные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Горлинка Горчичное Масло , Рис Вареный, Виктория Окунь Запеченый, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Капучино, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
НаталиТоми's Weight History
|