Así empiezo yo mi año, más delgada y definida, más feliz y contenta conmigo misma por mi compromiso y dedicación a uno misma. La meta es definir aún más mis músculos y perder la grasa que aún tenga, ya me dá igual el peso desde que mi masa de grasa baje a los 21%
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 18.51g | Prot: 128.91g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Creatine Monohydrate, Leche Descremada. Lunch: Camarones, La Costeña Nachos de Jalapeño en Escabeche, Philadelphia Queso Crema Original, Espinacas, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Mozzarella (Descremado). Dinner: Peras, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Leche Descremada. Snacks/Other: Kiwi, Miel. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
ADELANTE 💪💯. A PLANTEAR LA ESTRATEGIA. BUENA SUERTE 🍀
01 Jan 22 by member: DANTE HDZ
|
Gracias amigo, con mucho enfoque en las metas a que uno se propone 💪
12 Jan 22 by member: Melissa_ptmx
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melissa_ptmx's Weight History
|