Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 14.31g | Prot: 80.40g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: 진미채볶음, 청양고추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 그로서리서울 현미곤약밥, 쌈장, 배추. Lunch: 방울 토마토, 바나나, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Dinner: 방울 토마토, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 아임웰 고구마 큐브. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|