dianjasminee's Journal, 28 Dec 21

"tak masalah seberapa sering kau jatuh yang terpenting seberapa cepat kau bangkit" -. terimakasih tenggorokanku, tubuhku, otakku sudah mau berjuang smpai titik ini ❤️❤️❤️

76.9 kg Lost so far: 13.1 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1407 kcal

Fat: 49.73g | Prot: 87.91g | Carbs: 149.33g.   Breakfast: Telur Asin, Sate Maranggi, Nasi Putih. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Sempol. Dinner: Es Kelapa Muda. more...

1988 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...