|
Yarın başlıyorum gün gün buraya yesiklerimi yazacağım ve yaptığım sporuda paylaşacağım bunu beklemiyordum toplamda 6.5 kilo almışım ve bunu istikrarla yürüttüğüm bir diyetle verip istediğim 53 kiloya ineceğim
|
61.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.1 kg a Week
|