Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 103.95g | Carbs: 255.52g.
Breakfast: Варенье, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Минтай, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Данон Данон Творожный Малина, Ростагроэкспорт Творог 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Минтай, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cross Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.g86's Weight History
|