Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
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68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2021:
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1520 kcal
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Fat: 68.23g | Prot: 70.91g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Pão Francês. Lunch: Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Salada de Folhas, Cenouras Cozidas. Dinner: Frimesa Bisteca Suina, Hellmann's Maionese, Salada de Folhas, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Saúde no Copo Açaí, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Leite Condensado, Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, La Violetera Castanhas do Pará, Banana Prata. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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