Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 139.80g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники 5 Ням. Lunch: Гармония Сметана 20%, Сырники 5 Ням, Домик в деревне Молоко 2,5%, Курица Вареная, Борщ Ням Куриный. Dinner: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Сырники 5% Ням, Эконива Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|