Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 117.71g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kıyma, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dost Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekşi Salatalık Turşusu, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Fındık, Muz, Pepino, Sütlü Kahve, Eker Kefir. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubrakaya14731's Weight History
|