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comenzar a mover el cuerpo después de 2 años de moverse lo mínimo por todo lo de la pandemía no pensé que seria tan difícil. Me subí en el remo inndor y no creo poder completar los 30 minutos. Que difícil es dejar el sedentarismo.
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74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1082 kcal
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Fat: 37.47g | Prot: 52.42g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Colun Jalea Limón, Plátano, Colun Leche Descremada. Lunch: Soprole Yoghurt Gold Clásico, Gourmet Aliño Cesar Salad, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Deyco Espárragos Verdes, La Crianza Hamburguesa Vacuno Protein Plus. Dinner: Frutillas, Té (Infusión). Snacks/Other: Castaño Pan de Completo , Malloa Ketchup , Don Juan Chucrut, Unimarc Media Palta, Tomates, Receta del Abuelo Salchicha Premium . more...
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steady weight
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