Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1978 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 73.92g | Carbs: 283.36g.
Breakfast: Варенье, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Гороховый Суп. Dinner: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Коровка из Кореновки Ряженка 4%, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Хлеб Черный, Морковь, ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.g86's Weight History
|