вчера после силовой 7 км бега на дорожке в зале, как после бани. И вот мой вес немного снизился, ниже он небыл несколько месяцев. Видимо мне помогает только так, силовые бег и каллорийность не больше 1400. печальненько
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 72.45g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Sacla Вяленые Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Горбуша Жареная, Булгур (Вареный). Dinner: Макароны с Курицей. Snacks/Other: Каравай Кофейное Печенье Сахарное . more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 20031990's Weight History
|