Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2014
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2014:
|
986 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 103.89g | Carbs: 58.91g.
Breakfast: Мёд, Лимон. Lunch: Аморе Кета Холодного Копчения Ломтики, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Роскар Яйцо Добрая Птичница, Vici Аргентинские Красные Креветки в Панцире с Головой, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Лента Смесь Овощная Летние Овощи. Snacks/Other: AXA Muesli Bar Зерновой Батончик с Шоколадом, Dymatize Elite XT. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|