Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
121.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2202 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 119.52g | Carbs: 259.50g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго 1,2%, Epica Йогурт Клубника, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Картошка Печеная, Lorenz Соломка Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Бородинский, Бахетле Говядина в Бальзамическом Маринаде с Луком, Сердце Говяжье. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|