Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 97.50g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, La Paulina Сыр Гойя. Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Epica Йогурт Ананас, Савушкин Продукт Творог 5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.g86's Weight History
|