Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2220 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 124.06g | Carbs: 277.01g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Мааг Цукаты Ананас , Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Иван Поддубный Масло Сливочное , Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Lunch: Седьмой континент Хурма, Каравай Шарлотка с Яблоками, Окей Свинина Шея, Макароны Отварные, Салат из Капусты. Dinner: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Перекресток Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез, Окей Булочка для Гамбургера. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|