|
今日早餐又是自製開放吐司（301卡） 真的無糖花生醬中毒啊啊啊🥺有夠好吃 水煮蛋配水煮鮪魚也比較無負擔
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 105.70g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: 7-11 熱美式(大), 北海道戀人 巧克力鮮奶酥, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (100毫升), Subway 番茄, 小磨坊 萬用胡椒鹽, Subway 生菜, 綠豆薏仁 黑糖爆薏仁, 遠洋牌 水煮鮪魚, 水煮蛋, Koeze 酷滋顆粒花生醬, 全麥土司. Lunch: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉, 炒菠菜, 陽春麵, 芭樂. Dinner: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 水煮蛋, 糙米飯, 雞胸肉. Snacks/Other: 巧克力燕麥義大利脆餅, 統一 AB無加糖優酪乳, 好吃不胖 鬆糕. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|