Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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83.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1514 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 90.50g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Gut & Günstig Schlemmer Filet, Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Lunch: Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker. Dinner: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Aldi Dänisches Buttergebäck, Duplo Duplo, Milsani Kaffeesahne 10%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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