Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 106.79g | Carbs: 265.62g.
Breakfast: Котлета Рыбная, Мандарины, Курица, Твердый Тофу , Шоколадные Вафли, Кекс, Quest Батончик Cookies&Cream, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|