Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2976 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 145.84g | Carbs: 388.86g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Таллинский Заварной, Горбуша, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Яйцо, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Кролик Тушеный, Перловка. Snacks/Other: Льняное Масло, Горбуша, Tamashae MIADI Рис Длиннозерный Пропареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|