Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 31.75g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Пятерочка Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Лента Рулет с Маком , SPAR Пирог с Капустой. Dinner: Пятерочка Банан, Глобус Печенье Песочное Домашнее, SPAR Пирог с Капустой, Вкуснотеево Сметана 10%, Борщ 4 (16,62 Ккал). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|