Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 68.46g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Ogórek Kiszony , Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb. Dinner: Ser Gouda, Łowicz Sos Spaghetti, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lubella Makaron Rurki. Snacks/Other: Wedel Delicje Szampańskie, Boczek, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Chleb, Ogórek Kiszony , Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Plasterki Szynki ze Sklepu. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jolka_132's Weight History
|