Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
661 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 25.27g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Ермолино Вареники с Картофелем и Печенью, Злагода Сметана 20%. Lunch: Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Картофельный Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила ,'s Weight History
|